Começo do ano é sempre uma excelente oportunidade para começar ou retomar à pratica de exercícios físicos. É super importante deixar a disciplina como protagonista e, manter a constância na rotina de uma vida mais saudável, alinhando alimentação, hidratação e, claro, a os exercícios físicos. Saiba mais!
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Os sucos detox estão cada vez mais na rotina de muitas pessoas, porém, ele não é milagroso e faz parte de um processo, que envolve alimentação saudável, exercícios físicos regulares e, claro, muita hidratação. Podemos dizer que o suco detox é um grande aliado e proporciona muitos benefícios ao seu organismo.
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Com a correria do dia a dia, ter receitas práticas é muito importante, para auxiliar na alimentação saudável. A receita da farofa funcional tem base com farinha de mandioca, quinoa, gergelim e castanha-do-pará, alimentos ricos em nutrientes, vitaminas e minerais. Uma receita saudável e muito gostosa, vale a pena experimentar!
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Opções deliciosas para quem quer se manter saudável nas festividades de fim de ano. Leia…
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Algo que parece tão simples, é extremamente valiosa para a sua saúde! Leia ouvindo: Brisa…