Academias lotadas, mil e uma opções de dietas – desde as hardcores até as mais saudáveis – e muita receita milagrosa. Esse é o frenesi do projeto verão! Se você ainda está planejando, prestes a começar ou já deu o start no seu projeto verão, seja realista:...
Contratar um personal trainer pode ser o único jeito de transformar o seu “projeto verão” em um estilo de vida! Você treina, mas não percebe evolução nenhuma? Quer fazer musculação, mas procura resultados mais rápidos? Já frequentou várias academias, mas...
