O alongamento é ideal para melhorar a flexibilidade do corpo e diminuir dores articulares. Pode e deve ser praticado em todas as faixas etárias, respeitando as particularidades e o condicionamento físico de cada pessoa. São muitos benefícios que a prática do alongamento traz e, sem dúvida, seu corpo terá mudanças significativas.

Praticar atividades físicas é muito importante para uma vida mais saudável e ouvir músicas durante a realização dos treinos, potencializa seus resultados e garante um rendimento melhor. Libere hormônios da felicidade, bem-estar e mantenha seu corpo em movimento e saudável. Crie uma playlist com suas músicas preferidas e bom treino.

O blog Zero Açucar chegou ao 100° texto, que alegria! Neste espaço compartilhamos as novidades da marca, universo da moda fitness, dicas para uma vida mais saudável e conteúdo para o dia a dia dos nosso queridos clientes e leitores. Saiba mais!

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