Cuidados com a Pele Pós Férias

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Veja algumas dicas e cuidados para recuperar a beleza e saúde da sua pele! Tempo de Leitura: 5 minutos Leia Ouvindo: Tangerina-Tiago Iorc Durante o período de férias é bem provável que sua pele fique exposta ao vento, sol, suor, areia, mar, piscina e a poluição. O...
Você conhece a Higiene do Sono?

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Hábitos que vão te ajudar a se livrar da insônia e ter noites melhores. Tempo de leitura:  1min40seg Leia ouvindo: Relax – Melim e Rael Com uma rotina cada vez mais acelerada e o consumo excessivo de informações a todo momento, principalmente através dos celulares, o...
Atividade física, qualidade de vida e envelhecimento

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Saiba qual é a importância da atividade física para a terceira idade! Tempo de Leitura: 1min30segLeia Ouvindo: O Descobridor dos Sete Mares – Tim Maia É uma unanimidade entre os profissionais da área de saúde que um estilo de vida ativo é essencial para...
Meditação antes ou depois do treino?

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Atividades físicas e meditação podem ser grandes aliadas em prol do seu bem-estar! Leia ouvindo: Relax – Melim e Rael Tempo de leitura: 1min56seg A meditação é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos, principalmente, pelo contexto mundial que vivemos, que...
A Versatilidade das Roupas Esportivas para Gestantes

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Saiba como as peças esportivas podem agregar conforto e mobilidade no período da gestação! Tempo de Leitura: 1 min 15 seg Leia Ouvindo: Ciclo – Jorge e Mateus São meses gerando e transportando uma nova vida, muitas mudanças, sentimentos e o desafio de seguir com...
O poder da água

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Algo que parece tão simples, é extremamente valiosa para a sua saúde! Leia ouvindo: Brisa – Iza.Tempo de leitura: 2min20seg Você já deve ter ouvido falar que o corpo humano é composto 60% por água, não é mesmo?! Somente a partir dessa breve informação, já é possível...