Crossfit: conheça os benefícios

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A união de vários movimentos e práticas, para exercícios dinâmicos e com resultados eficientes. Conheça o crossfit! Tempo de leitura: 1min45seg Leia ouvindo: TNT – AC/DC O crossfit é uma modalidade que vem conquistando cada vez mais adeptos e, um dos motivos, é...
Receitas de sucos refrescantes

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Mantenha-se hidratada de forma saudável com as receitas incríveis que separamos para você. Tempo de leitura: 1min35seg Leia ouvindo: Cabide – Mart’nália Para manter a saúde em dia e, principalmente, para ajudar a manter a disposição na rotina, é importante se...
Dicas de alongamentos no trabalho

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Os alongamentos podem te ajudar a  manter o bem-estar e evitar  dores musculares após horas na mesma posição. Tempo de leitura: 2min45seg Leia ouvindo: Relax – Melin feat. Rael Durante o nosso dia costumamos passar muitas horas na mesma posição, seja em pé ou...
Conheça a história do Outubro Rosa

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Mês em prol da prevenção contra o câncer de mama ganha mais destaque a cada ano. Tempo de leitura: 1min47seg Leia ouvindo: Te conecta – Pitty Durante todo este mês nossas atenções são tomadas pelas ações do Outubro Rosa, mas, você sabe como este movimento teve...
Hidratações Caseiras Para Cabelos e Pele

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Deixe sua pele e seu cabelo ainda mais saudáveis com produtos do dia a dia, que com  certeza você tem em casa! Tempo de leitura: 2min10segLeia ouvindo: Hard Place – H.E.R Nossos cabelos e nossa pele podem ficar danificados por inúmeros fatores do dia a dia, como...
MEDITAÇÃO: CONHEÇA MAIS SOBRE A PRÁTICA

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A prática que traz benefícios para o bem-estar, concentração e até mesmo criatividade, tem ganhado cada vez mais adeptos. Tempo de leitura: 2min20segLeia ouvindo: Bom dia – 3030 Com certeza você já deve ter ouvido falar desta prática, visto alguém meditando e,...