Os sucos detox além de serem muito saborosos, proporcionam muitos benefícios. Saiba mais!
É muito comum, principalmente, nas redes sociais, vermos muitas receitas de sucos detox, com a ideia de serem milagrosos, mas, não é bem assim. Os sucos detox são, sim, aliados para quem busca uma alimentação mais saudável, porém, é um complemento.
Antes de qualquer coisa, vamos explicar brevemente o que é um suco detox. Como o nome sugere, ele vem da palavra desintoxicação – a ideia, então, é desintoxicar o organismo e eliminar toxinas nocivas para a saúde. O suco detox combina diversos nutrientes que são derivados de alimentos naturais e saudáveis, como as frutas e raízes.
Desta forma, é correto dizermos que o suco detox serve para limpar o organismo e é altamente nutritivo. Além disso, oferece benefícios de acordo com cada combinação de ingredientes utilizados em seu preparo.
Entre os benefícios de alguns sucos detox, podemos destacar que eles podem ser antioxidantes, acelerar o metabolismo, proteger o sistema imunológico, melhorar a pele e o cabelo, entre outros.
Sabemos que muitas pessoas, decidem tomar o suco detox, pensando no emagrecimento, porém, ele sozinho, não possui efeito algum no processo da perda de peso. Lembramos que para conseguir resultados satisfatórios, é necessário combinar alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.
Podemos destacar que o suco detox sendo um aliado neste processo, pode sim contribuir para a perda de peso, pois possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir a retenção de líquidos.
Além disso, ajudam a regular o intestino e diminui a absorção de gorduras e as propriedades termogênicas colaboram para deixar o metabolismo mais acelerado e, consequentemente, queimar mais gordura.
Para finalizar, é muito interessante você inserir o suco detox em sua dieta, por conta dos benefícios mesmo, principalmente, no verão que se aproxima e, manter-se hidratado é fundamental. Cuide-se!
