Contratar um personal trainer pode ser o único jeito de transformar o seu “projeto verão” em um estilo de vida!
Você treina, mas não percebe evolução nenhuma?
Quer fazer musculação, mas procura resultados mais rápidos?
Já frequentou várias academias, mas nunca vingou?
Se sua resposta foi SIM a pelo menos uma dessas perguntas, separamos 9 motivos para você investir no acompanhamento personalizado da sua atividade física.
Ter um personal trainer vale a pena se você está disposto a ter foco para transformar essa mudança na rotina em um hábito consistente.
Esse é um dos segredos do professor de Educação Física Chico Salgado, o personal trainer de celebridades como Bruna Marquezine, Grazi Massafera, Carolina Dieckmann e Sabrina Sato.
Os treinos devem se integrar naturalmente à rotina e ser com algo que você goste, que com o tempo será complementado com um treino mais completo.
Chico Salgado – personal trainer
https://www.instagram.com/p/BM6fRtfDMxA/
Contratar um personal trainer ajuda a transformar seu corpo e estilo de vida! Veja os 9 motivos para você ter um ao seu lado:
#1 – Uma questão de hábito
Regularidade requer muita disciplina, a gente sabe. O personal trainer vai te ajudar a transformar sua rotina de atividade física em um hábito. É o incentivo ideal para você não abandonar mais o “projeto verão” quando o inverno chegar.
#2 – Estímulo com criatividade
Ter um personal não quer dizer só ‘’puxar ferro”. Um profissional com formação adequada e criativo oferece variações do treino e combinações com outras modalidades. Essa rotina parece bem mais estimulante, não?!
#3 – Malhação sem trapaças
Intervalos intermináveis e movimentos errados podem ser os vilões da sua evolução. Prepare-se para malhar sem trapaças com um educador físico ao seu lado 😉
#4 – Lesões e custo-benefício
Contratar um personal trainer bom pode não ser barato, mas lesionado você corre o risco de gastar bem mais na sua recuperação.
#5 – Personal trainer significa resultado
Além de reduzir o perigo de lesões, o acompanhamento com um personal trainer garante resultados mais rápidos e melhores. Ou seja: mais músculos, definição e saúde em menos tempo.
#6 – Otimize o tempo
Pouco tempo não é desculpa para não contratar um personal trainer, muito pelo contrário. Com esse suporte é possível otimizar a duração dos treinamentos, explorando ao máximo o esforço e as suas entregas.
#7 – Qual é o seu limite?
Treinar sozinho muitas vezes dificulta a compreensão dos limites do nosso corpo. Um profissional da área sabe exatamente qual é o seu nível de condicionamento físico e pode desenvolver o treino certo, eficiente e mais seguro para você.
#8 – Mais comodidade
Dependendo do tipo de treinamento e da sua disponibilidade, é possível planejar uma rotina de exercícios quando você puder e onde quiser. Dá para intercalar a academia com aulas em parques, por exemplo.
#9 – Evolução com qualidade
Avaliar o progresso é fundamental para acompanhar a sua evolução. E essa é uma das grandes vantagens de ter um personal trainer. Ele sabe a hora certa de sugerir mudanças e ajustar seu treino para você alcançar novas metas.
Nossa listinha te ajudou a decidir se está na hora de contratar um personal trainer?
Então partiu malhar ??
E não esquece de postar seu treino no Insta e marcar a @zeroacucarfitness ?
