Saiba como o esporte pode fazer toda a diferença na vida dos pequenos!
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Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns hábitos precisam ser inseridos na rotina desde cedo, como a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. As atividades esportivas ganham um destaque especial, veja porquê:
Aprimoramento da coordenação motora
Na Educação Infantil, é importante incluir diversas atividades esportivas na rotina dos alunos, pois neste momento eles têm maior capacidade de aprender e desenvolver determinados movimentos e habilidades. A consequência da prática saudável de esportes, isto é, sem exageros, é a formação de adulto mais habilidosos e ágeis.
Fortalecimento físico
Os esportes estão diretamente ligados ao desenvolvimento físico das pessoas. No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no desenvolvimento da massa muscular do pequeno atleta. Por isso, pessoas que praticam esportes desde a infância têm músculos e estruturas ósseas mais resistentes e saudáveis.
Bom funcionamento do metabolismo
Outra vantagem de praticar esportes ainda quando criança é a garantia do bom funcionamento do metabolismo. Ele é o responsável pela produção de energia que deixará as crianças e os jovens mais atentos e dispostos ao longo do dia, contribuindo para o seu aprendizado dentro e fora da escola. Sem falar que o funcionamento adequado do metabolismo é fundamental para o controle de calorias no organismo.
Formação integral
Ao participar de uma ou mais modalidades esportivas, as crianças e os jovens desenvolvem competências técnicas e habilidades emocionais e cognitivas que são essenciais para a formação integral.
Principalmente nas atividades esportivas em grupo, crianças de todas as faixas etárias aprendem a se relacionar melhor com os colegas e professores, melhoram a capacidade de leitura e de resolução de cálculos, além de aprimorarem a memória e a tomada de decisões.
Que tal começar a apresentar as crianças ao esporte? Conhecer novas e diferentes modalidades até que os pequenos sintam com a qual se adaptam melhor é muito importante!
