Você conhece a Higiene do Sono?

Você conhece a Higiene do Sono?

Hábitos que vão te ajudar a se livrar da insônia e ter noites melhores. Tempo de leitura:  1min40seg Leia ouvindo: Relax – Melim e Rael Com uma rotina cada vez mais acelerada e o consumo excessivo de informações a todo momento, principalmente através dos celulares, o...
3 receitas fitness para a Ceia de Natal

3 receitas fitness para a Ceia de Natal

Opções deliciosas para quem quer se manter saudável nas festividades de fim de ano. Leia ouvindo: All Want for Christmas Is You – Mariah Carey Tempo de leitura:  2min13seg Fim de ano chegando e com ele muitas confraternizações e comemorações, o que posso ser uma...
4 Dicas para fazer o planejamento para 2022

4 Dicas para fazer o planejamento para 2022

Veja algumas dicas valiosas para iniciar o ano com os planos e metas organizados e prontos para pôr em prática! Tempo de Leitura: 2min 55seg Leia Ouvindo: Flor do Reggae – Ivete Sangalo Mais um ano sendo concluído e outro que se aproxima, quando estamos...
Linha Beach: Coleção Alto Verão 2022

Linha Beach: Coleção Alto Verão 2022

A Coleção Let It Flor traz a leveza e a beleza necessária para deixar a vida fluir neste verão!   Leia ouvindo: Summer – Calvin Harris Tempo de leitura: 45seg Faltando menos de um mês para o início oficial da temporada de verão, já está na hora de começar a...
5 Aplicativos para te Auxiliar nos Treinos

5 Aplicativos para te Auxiliar nos Treinos

Saiba como a tecnologia pode melhorar o aproveitamento da sua atividade física! Tempo de Leitura: 2min15 segLeia Ouvindo: You Broke Me First – Tate McRae Praticar exercícios vai além das questões estéticas, é a saúde do corpo e da mente, o fato é que, para muitas...
Modalidades para quem quer iniciar a prática de esportes

Modalidades para quem quer iniciar a prática de esportes

Opções para quem não quer ir além das atividades mais comuns. Leia ouvindo: 1min54segTempo de leitura: Sorria – Luan Santana Um ponto muito importante para quem deseja iniciar a prática de esportes, é escolher qual vai ser a modalidade que você vai aderir à sua...