Confira algumas dicas para ajudar na hidratação e curtir as férias sem algum mal estar. Tempo de Leitura: 2min10seg Leia Ouvindo: Chill Guitar Beat – “Thrills” O verão está a todo vapor, estamos vivendo dias bem quentes e muitas pessoas aproveitam...
Faça diferente desde o início e vai obter grandes resultados no final! Tempo de Leitura: 2min15seg Leia Ouvindo: Latch-Disclosure/Sam Smith “Empurrou com a barriga” até aqui com a promessa de que nesse ano faria diferente? Pois chegou a hora de começar a colocar em...
Opções deliciosas para quem quer se manter saudável nas festividades de fim de ano. Leia ouvindo: All Want for Christmas Is You – Mariah Carey Tempo de leitura: 2min13seg Fim de ano chegando e com ele muitas confraternizações e comemorações, o que posso ser uma...
Separamos receitas incríveis – e fitness! – para matar a sua vontade sem sair da dieta. Leia ouvindo: Low – Chet FakerTempo de leitura: 3min5seg Se tem uma barreira na dieta de muita gente, é a vontade de um docinho. Depois do almoço, de noite, ou então no fim de...
Além de saborosos, práticos, fáceis de preparar e combinar, eles também ajudam na redução de incidência de problemas de intestino preso. Leia ouvindo: In My Mind – Alok feat. John LegendTempo de leitura: 1min20seg Quando falamos dos grãos, estamos falando de alimentos...
Um cereal fantástico, que vai fazer toda diferença na sua alimentação. Veja como usá-lo! Tempo de Leitura: 2min 10segLeia Ouvindo: Dancing Queen – ABBA Famosa por seu alto teor de fibras e nutrientes que proporcionam maior saciedade, previnem contra diversas...
