Tire um tempo para você relaxar e ter momentos de lazer incríveis em casa mesmo. Leia ouvindo: Dia Branco – Elba Ramalho e Geraldo AzevedoTempo de leitura: 1min45seg Com a correria do dia a dia acabamos esquecendo de tirar um tempo para nós mesmos. Quando foi a última...
Veja algumas dicas valiosas para te ajudar na escolha das peças para usar durante a prática de exercícios físicos! Tempo de Leitura: 1min55segLeia Ouvindo: Love Tonight – Vintage Culture O visual na hora do treino também é levado em consideração pelos homens,...
Separamos receitas incríveis – e fitness! – para matar a sua vontade sem sair da dieta. Leia ouvindo: Low – Chet FakerTempo de leitura: 3min5seg Se tem uma barreira na dieta de muita gente, é a vontade de um docinho. Depois do almoço, de noite, ou então no fim de...
Saiba qual é a importância da atividade física para a terceira idade! Tempo de Leitura: 1min30segLeia Ouvindo: O Descobridor dos Sete Mares – Tim Maia É uma unanimidade entre os profissionais da área de saúde que um estilo de vida ativo é essencial para...
Calor garante mais disposição para treinar, mas é preciso ter alguns cuidados! Leia ouvindo: Gueto – IzaTempo de leitura: 1min13seg Com a chegada das temperaturas mais altas, devido ao verão que se aproxima, a disposição de muita gente para treinar aumenta. Mas,...
Saiba quais serão as novidades que irão bombar na estação para arrasar nos looks de praia e piscina! Tempo de Leitura: 1min20segLeia Ouvindo: Cold Heart – Elton John, Dua Lipa, PNAU Algumas tendências para a estação mais quente já estão fazendo sucesso entre as...
