Conheça alguns esportes novos para praticar em 2022!
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Leia Ouvindo: Wherever You Go-Alok
Praticar esportes e realizar exercícios físicos deixou de ser algo relacionado apenas a questões estéticas, é comprovado que, deixar o sedentarismo de lado e colocar o corpo em atividade faz bem também para a mente. E esse entendimento fez com que a procura por esportes venha sendo muito mais espontânea e leve. Mas e você, ainda não sabe o que gostaria de praticar ou com quais modalidades se adaptaria melhor? Separamos alguns esportes para você dar uma chance em 2022. Veja:
Beach Tennis
O beach tennis saiu das praias e tem ganhado o gosto dos brasileiros e aparecido cada vez mais em espaços urbanos. Uma atividade física completa, ou seja, possui uma série de benefícios que envolve fortalecimento muscular e a região do core, além de auxiliar na coordenação motora e condicionamento físico total. É também uma boa alternativa àqueles que buscam uma prática com alto gasto calórico.
Patinação
Não é difícil estar em um parque ou praça e encontrar um patinador e, não é por acaso, pois, esse é um dos esportes mais divertidos para quem está começando. Depois de pegar as noções de equilíbrio você não vai mais querer parar e vai até arriscar algumas manobras com seus patins.
Corrida
Uma grande aliada para quem deseja sair do sedentarismo e começar a se movimentar aos poucos. A corrida é uma modalidade de muitas possibilidades, pois pode ser praticada em diferentes ambientes: seja em parques, na rua, praças, academias ou até mesmo nas praias.
